上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

一年级（1）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

科学

语文

语文

语文

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

唱游·音乐

语文

语文

语文

科学

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

体育与健康

语文

英语

校本课程

综合实践活动

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

校本课程

英语

数学

道德与法治

造型·美术

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

数学

数学

道德与法治

劳动

唱游·音乐

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

造型·美术

体育与健康

体育与健康

体育与健康

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
课后服务

课后服务

15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
延时服务

17:30-18:00

延时服务

备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

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一年级（2）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

语文

语文

语文

语文

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

语文

英语

英语

科学

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

唱游·音乐

校本课程

数学

劳动

综合实践活动

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

体育与健康

科学

体育与健康

体育与健康

造型·美术

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

语文

体育与健康

语文

道德与法治

唱游·音乐

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

校本课程

数学

道德与法治

造型·美术

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
课后服务

课后服务

15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
延时服务

17:30-18:00

延时服务

备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

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一年级（3）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

语文

语文

语文

语文

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

科学

英语

道德与法治

科学

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

体育与健康

造型·美术

数学

英语

综合实践活动

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

唱游·音乐

语文

语文

劳动

造型·美术

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

校本课程

体育与健康

体育与健康

体育与健康

唱游·音乐

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

语文

数学

道德与法治

校本课程

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
课后服务

课后服务

15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
延时服务

17:30-18:00

延时服务

备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

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一年级（4）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

英语

语文

英语

语文

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

道德与法治

造型·美术

数学

语文

科学

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

数学

语文

科学

体育与健康

综合实践活动

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

体育与健康

语文

语文

校本课程

造型·美术

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

唱游·音乐

数学

道德与法治

劳动

唱游·音乐

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

校本课程

体育与健康

体育与健康

语文

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
课后服务

课后服务

15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
延时服务

17:30-18:00

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备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

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二年级（1）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

语文

语文

语文

语文

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

数学

语文

语文

数学

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

道德与法治

英语

校本课程

校本课程

造型﹒美术

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

造型﹒美术

唱游﹒音乐

唱游﹒音乐

道德与法治

综合实践活动

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

体育与健康

语文

科学

英语

劳动

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

科学

体育与健康

体育与健康

体育与健康

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
课后服务

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15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
延时服务

17:30-18:00

延时服务

备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

二年级（2）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

数学

语文

语文

数学

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

道德与法治

语文

英语

数学

语文

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

英语

科学

唱游﹒音乐

道德与法治

劳动

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

语文

造型﹒美术

校本课程

校本课程

造型﹒美术

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

体育与健康

体育与健康

语文

语文

科学

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

唱游﹒音乐

综合实践活动

体育与健康

体育与健康

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
课后服务

课后服务

15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
延时服务

17:30-18:00

延时服务

备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

二年级（3）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

语文

数学

语文

语文

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

语文

造型﹒美术

英语

英语

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

道德与法治

数学

语文

科学

道德与法治

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

语文

科学

语文

体育与健康

体育与健康

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

唱游﹒音乐

造型﹒美术

校本课程

校本课程

唱游﹒音乐

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

体育与健康

体育与健康

体育与健康

劳动

综合实践活动

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
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备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

二年级（4）班（周课时总数30节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

语文

语文

语文

数学

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

语文

语文

英语

语文

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

科学

数学

英语

造型﹒美术

科学

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

唱游﹒音乐

造型﹒美术

校本课程

道德与法治

语文

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

道德与法治

校本课程

唱游﹒音乐

劳动

综合实践活动

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

体育与健康

体育与健康

体育与健康

体育与健康

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:30

课间活动

自主活动

14:30-15:30

自主活动

14:30-17:00
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课后服务

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备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周；
3.每天两节课后安排学生自主活动，每周2节体育活动课安排在自主活动时间。

上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

三年级（1）班（周课时总数34节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

语文

语文

数学

数学

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

数学

数学

语文

语文

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

语文

科学

英语

英语

唱游﹒音乐

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

英语

语文

语文

科学

校本课程

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

信息科技

唱游﹒音乐

校本课程

造型﹒美术

综合实践活动

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

道德与法治

造型﹒美术

体育与健康

劳动

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:35

课间活动

第七节

14:35-15:10

体育与健康

体育与健康

道德与法治

体育与健康

14:30-17:00
课后服务

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15:30-17:30

课后服务

17:00-17:30
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17:30-18:00

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备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周。

上海金山区世外学校小学部 2025学年第一学期周课表

三年级（2）班（周课时总数34节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

数学

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大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

道德与法治

语文

语文

语文

数学

眼保健操

10:05-10:10

眼保健操

课间

10:10-10:20

课间活动

第三节

10:20-10:55

语文

数学

英语

数学

语文

课间

10:55-11:05

课间活动

第四节

11:05-11:40

英语

科学

唱游﹒音乐

道德与法治

英语

午休、午会

11:40-13:00

午餐/十分钟劳动/午休/午会

第五节

13:00-13:35

科学

唱游﹒音乐

造型﹒美术

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综合实践活动

课间

13:35-13:45

课间活动

第六节

13:45-14:20

信息科技

造型﹒美术

校本课程

劳动

体育与健康

眼保健操

14:20-14:25

眼保健操

课间

14:25-14:35

课间活动

第七节

14:35-15:10

体育与健康

体育与健康

体育与健康

体育与健康

14:30-17:00
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17:30-18:00

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备注

1.秋季社会实践活动时间初步安排在第11周；
2.期末综合素质活动时间安排在第21周。

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三年级（3）班（周课时总数34节） 第1-22周  2025年9月1日-2026年1月30日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:20-8:55

语文

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数学

大课间

8:55-9:30

大课间活动（根据季节调整时间）

第二节

9:30-10:05

数学

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英语

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